Lorsque nous sommes traversés par la peur, la colère ou la tristesse et que nous ne savons que faire de cette émotion, notre corps garde cette information en mémoire et nous adaptons alors notre mode de vie pour ne pas revivre cette émotion.

Peu à peu, nous nous enfermons et adaptons notre mode de vie à ce conditionnement avec, pour corollaire, une liberté de faire et d'Etre qui se retreint. 

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L'image que nous avons du monde extérieur est ainsi filtrée par l’ensemble de nos événements de vie et nous le voyons au travers de prismes qui déforment la réalité (comme des lunettes que nous chaussons pour voir le monde).

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Les prises de décision, le sens que nous donnons à notre vie se trouvent ainsi impactés par ces souffrances.

Libérer ses souffrances émotionnelles permet de retrouver une plus grande liberté dans ses choix de vie.